预制菜对人的伤害主要体现在以下几个方面：

?1.营养不均衡：预制菜通常添加了大量的调味料、防腐剂和其他添加剂，对于其中的营养成分如维生素、矿物质等往往会丢失较多，使人体无法获得全面的营养，长期食用会导致营养不均衡，增加患上一些疾病的风险。

?2.高盐高糖高油：预制菜的添加剂中常含有过量的盐、糖和油脂，长期食用会导致血压升高、血糖波动肥胖等健康问题。

?3.缺乏纤维：预制菜中通常缺乏膳食纤维，长期食用会影响肠道健康，增加便秘、结肠炎等消化系统问题的风险。

?4.容易感染细菌：预制菜生产过程中由于保存时间较长或保存条件不佳，容易滋生细菌进而导致食源性疾病。

为了减少预制菜对健康的不利影响，建议选择新鲜食材尽可能多地进行自己的烹饪，以获得更多的营养和健康的饮食习惯。如果让预制菜进入校园，若干年后中国99%的人将与病魔斗争，还有1%的人还在生病的路上。这样的中国不需要别人动手，自己就把自己搞垮了。

这一次的预制菜领军人是日本人，只要有日本人参与的都不是好事，他们的目的就是来消灭中国人的。